Wer fit und gesund Altern möchte, sollte sich nicht auf seinen Körper beschränken sondern dies auch für Kopf und Seele tun.
Die richtige Einstellung zum Leben spielt eine wesentliche Rolle.
Gute Gründe, um auch im Kopf jung zu bleiben und mit einer positiven Denkensweise in jeden Tag zu starten:
- Wer geistig fit ist, wirkt jünger und hat mehr vom Leben.
- Innere Ausgeglichenheit und Ruhe verhindern <link ratgeber stress_psyche stress.html>Stress. Stress wiederum wirkt sich negativ auf den <link ratgeber schoenheit antiaging altern.html>Prozess des Alterns aus. Und: Stress kann auch zu körperlichen Beschwerden wie Magen-Darm-Problemen oder starken <link symptome muskelschmerzen.html>Verspannungenführen.
- Optimisten haben es leichter, leiden weniger unter Stress, leben länger und wirken jugendlicher als Pessimisten.
Quelle : ONMEDA